زندگی میں مشک
لات کا سامنا ہر فرد کو کرنا پڑتا ہے، لیکن ان مشک
لات کو بہترین طریقے سے سنبھالنے کا ہنر ہی کامیابی کی کنجی ہے۔
سل??ٹس کا تصور، جس میں ہم اپنے دن کو مختلف حصوں میں تقسیم کرتے ہیں، مشک
لات کے ساتھ نمٹنے کا ایک مؤثر ذریعہ ثابت ہو سکتا ہے۔
پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کو ایسے
سل??ٹس میں تقسیم کریں جہاں ہر
سل??ٹ مخصوص مقصد کے لیے وقف ہو۔ مثال کے طور پر، صبح کا وقت جسمانی ورزش کے لیے، دوپہر کا وقت کام کے لیے، اور شام کا خاندان کے ساتھ گزارا جا سکتا ہے۔ اس طرح مشک
لات کو بھی الگ الگ
سل??ٹس میں ڈال کر ان پر تو?
?ہ مرکوز کی جا سکتی ہے۔
مشک
لات کے ساتھ
سل??ٹس کا ایک اہم پہلو ترجیحات کا تعین ہے۔ ہر مسئلے کو فوری حل کرنے کی
بجائے، اسے اپنے شیڈول کے مطابق نمبر دیں۔ جو مشک
لات آپ کے بڑے مقاصد کے راستے میں حائل ہیں، انہیں پہلے
سل??ٹ میں رکھیں۔ اس سے آپ کی توانائی بے جا ضائع نہیں ہوگی۔
مزید یہ کہ،
سل??ٹس کے ذریعے آپ اپنے دماغ کو آرام دینے کا موقع بھی دے سکتے ہیں۔ جب آپ کسی ایک
سل??ٹ میں صرف ایک ہی مسئلے پر کام کرتے ہیں، تو دباؤ کم محسوس ہوتا ہے۔ یہ طریقہ کار آپ کو تخلیقی صلاحیتیں استعمال کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔
آخر میں، یاد رکھیں کہ مشک
لات کو نظرانداز کرنے کی
بجائے انہیں منظم طریقے سے حل کرنا ہی دیرپا کامیابی
لاتا ہے۔
سل??ٹس کی مدد سے آپ نہ صرف وقت بلکہ اپنی ذہنی صحت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
