?
?می?? پہلے یہ جانتے ہیں کہ گرماں میں ہمارا جسم ?
?ور عقل ایک خاص طرح
مت??ثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک ?
?ور جو ?
?می?? یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ?
?می?? پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر
آپ ??ھی ایسے وقت میں رہیں کہ جب گرتے ?
?ور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی ?
?ور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش کریں. مثال کے طور پر، اگر
آپ ??یک گاؤں میں رہیں جو بۛیہے ?
?ور دھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خ
الی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ ?
?ور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ?
?می?? ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ?
?می?? گرماں میں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ?
?می?? آپ کی حوصلہ ?
?ور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ کہ
آپ ??یک بہتر زندگی گزار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
?
?می?? پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو ?
?ور آپ کے ساتھیوں کی صحت کو
مت??ثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ میں سے جو کہیں گرتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد ?
?ور مہارت دینے میں کوشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک ?
?ور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ?
?می?? یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگی ?
?ور محسوساتوں میں ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت ?
?ور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خ
الی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
