موجودہ دور میں مصروف زندگی کے باعث نیند کے مسائل عام ہو چکے
ہی??۔ اینڈرائی?
? سلاٹ ا?
?پس ان مسائل کو حل کرنے میں اہم کردار ادا کرتی
ہی??۔ یہ ا?
?پس صرف نیند کو ٹریک ہی نہیں کرتیں بلکہ سونے کے لیے موزوں ماحول بنانے میں بھی مدد دیتی
ہی??۔
نیند کے چکر کو سمجھنے کے لیے Sleep Cycle جیسی ا?
?پس سینسرز کے ذریعے آپ کے سونے جاگنے کے اوقات کا تجزیہ کرتی
ہی??۔ یہ ا?
?پس آپ کو ہلکے موسیقی، قصوں، یا قدرتی آوازوں کے ساتھ پرسکون نیند لینے میں معاونت فراہم کرتی
ہی??۔
Calm اور Headspace جیسی ا?
?پس میڈیٹیشن اور سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے ذہنی دباؤ کو کم کرتی
ہی??، جس سے گہری نیند ممکن ہوتی ہے۔ اس ک?
? علاوہ، White N
oise Generator جیسی ا?
?پس ماحولیاتی شور کو کم کر کے نیند کو غیر متاثر رکھتی
ہی??۔
ان ا?
?پس کا استعمال کرتے وقت ڈیٹا پرائیویسی کو یقینی بنائیں۔ ہمیشہ معروف ڈویلپرز کی بنائی ہوئی ا?
?پس کو ترجیح دیں۔ اینڈرائی?
? سلاٹ ا?
?پس کی مدد سے آپ نہ صرف نیند کے اوقات کو منظم کر سکتے
ہی?? بلکہ روزمرہ کی کارکردگی میں بھی اضافہ کر سکتے
ہی??۔
